Галотерапия – метод оздоровления организма зимой

Галотерапия – метод оздоровления организма зимой

Страдаете от аллергии, а весной/осенью мучаетесь от обострения? Вам будет полезно узнать про метод оздоровления организма зимой – галотерапию. Если вы часто болеете респираторными заболеваниями или чувствуете упадок сил, то вам также будет полезно пройти курс галотерапии. Как проходит лечение, каким будет результат и может ли быть какой-то побочный эффект? Рассмотрим все эти моменты.

Галотерапия – метод оздоровления организма зимой

Корни метода лечения с вдыханием соленых паров уходят в Древнюю Грецию и Рим. Кстати, в переводе с греческого «hals» означает соль. Доподлинно известно о существовании терм в горе Кронио (Сицилия). Однако, это была не галотерапия, а спелеотерапия.

По своей сути одна метода одинакова – вдыхание соляных паров в лечебных целях. Спелеотерапия происходит непосредственно в пещере, а галотерапия – искусственно созданные условия, схожие с теми, что есть в соляных пещерах. Это очень удобно, потому как ехать в другой конец страны для того, чтобы пройти профилактическую процедуру, мало у кого есть время и возможность. 

Галотерапия

Кому подходит галотерапия:

  • тем, кто часто болеет – несколько процедур способны укрепить ваш организм. Если у вас или у вашего ребенка хронический бронхит, то благодаря галотерапии может наблюдаться ремиссия болезни. Однако, если у вас вторая стадия легочной недостаточности и выше, лучше отказаться от такого типа лечения;
  • желающим бросить курить – процедуры смягчат ваш переход к некурящему образу жизни;
  • аллергикам и астматикам – при кожной аллергии галотерапия может улучшить состояние на 92%, при астме и бронхите на 76% согласно исследованиям;
  • при нарушении артериального давления – улучшает кровообращение и больше всего подходит для гипертоников;
  • беременным – вы легче перенесёте токсикоз, спадет отечность (если она не вызвана болезнями почек), уменьшится боль в спине (если это не связано с болезнями костей) и вы будете эмоционально более спокойны. Чего ещё желать будущей мамочке? 
  • Галотерапия салон красоты 

  • детям – кроме профилактики респираторных заболеваний, ваш ребенок лучше будет справляться со своей эмоциональностью и заболеваниями опорно-двигательной системы, если такие имеются;
  • страдающим от синдрома усталости и депрессии – это отличный метод расслабления и борьбы с усталостью, к тому же так вы укрепите свою нервную систему. С этой целью его рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях и восстановлении после инфаркта и инсульта. Однако, некоторые ученые оспаривают благотворное влияние галотерапии на психику;
  • при проблемной коже – этот метод оздоровления также полезен, так как снимает воспалительный процесс.

Считается, что при сахарном диабете полезно вдыхать пары соли. Если вы живете в промышленном городе и знаете, что город экологически загрязнён из-за постоянных выбросов воздух, проходите периодически курсы галотерапии. Это снизит риск возникновения респираторных заболеваний, которые часто появляются у жителей промышленных городов. 

Галотерапия для детей 

Удивительно, но галотерапия поможет вам избавиться от нескольких килограмм. Всё это благодаря улучшению обмена веществ. Злоупотреблять этими процедурами также не стоит.

Возможны ли негативные последствия от галотерапии?

У всякой медали есть своя обратная сторона. И каким бы замечательным не казался метод оздоровления галотерапия, это не панацея и подходит далеко не всем. Галотерапия не подойдет вам, если вы больны:

  • туберкулёзом;
  • эмфизема легких и обостренный бронхит;
  • заболеванием почек;
  • гипертонией (2-й и 3-й степени) и коронарной недостаточности;
  • при повышенной температуре и отравлении организма.

Объясняется это тем, что вдыхая соляные испарения, вы вызовете обострение болезни и состояние ухудшится.

 

 

Как выбрать соляную лампу?

Если вам подходит галотерапия по всем показаниям врача, то вы можете устроить её в домашних условиях. Для этого купите или сделайте сами соляные лампы или подсвечники. Используйте нашу инструкцию и создайте романтическую обстановку с дополнительным оздоровительным эффектом. 

Соль как способ лечения 

Как вариант, можно приобрести готовую лампу. Заказывая её, обратите внимание на некоторые её свойства:

1. Вес соляной лампы

Некоторые производители уверяют, что вес лампы нужно подбирать в зависимости от размеров комнаты, в которую вы планируете ставить соляную лампу: 10-12 метров квадратных – 2-3 кг, при 20-30 метров квадратных – размер лампы будет примерно 4-6 кг.

Другие же настаивают на том, что размер лампы не влияет на интенсивность ионизации и имеет значение лишь продолжительность её работы. Советуем, придерживаться золотой середины в этом плане: покупайте лампу средних размеров и оставляйте её работать сначала на 15-20 минут, со временем увеличьте время работы.

2. Форма

Лампа не должна идеальной формы. Всё потому, что если в её составе есть известь, то ей можно придать любую форму. Известь вывести из легких практически невозможно.

3. Цвет лампы

От того, каким цветом будет лампа её польза и не увеличивается, и не уменьшается. При заказе лампы вы можете попросить, чтобы вам подобрали лампочку определенного цвета или же потом можете заменить её сами. Природный цвет соли может быть от белого до темно-коричневого. 

Солевые лампы 

По составу близка к пищевой, но не проходила пищевую обработку. Исключайте попадание воды на лампу и если это произошло, просушите лампу и лишь затем (минимум спустя 24 часа) включайте в сеть.

При желании можно устроить небольшую галотерапию у себя дома, а можно пройти целый курс в 10-20 сеансов в специально подготовленных комнатах. При возможности, можете дополнить результаты курсов покупкой соленой лампы. Воспользуйтесь уникальным методом оздоровления собственного организма – галотерапией.

logo zheneva

facebook twitter vkontakte odnoklasniki instagram google+ pinterest

Copyright ©2017  |  zheneva.top  |  Женева — женский журнал