В чем секрет стройности Дженнифер Энистон

В чем секрет стройности Дженнифер Энистон?

Если вам удаётся выглядеть молодо, когда вам за 40, в этом явно заслуга не только генетики. Дженнифер Энистон при своих отличных природных данных большую часть свободного времени посвящает себе и своему телу. Формула её красоты и стройности состоит из таких составляющих:

1. Йога и пилатес

В течение последних 10 лет Энистон практикует йогу и медитации. Кроме того, она занимается на велотренажере и пилатесом. В одном из интервью она как-то призналась, что занимается спортом 6 раз в неделю и не может позволить себе снизить нагрузку иначе... потеряет форму.

2. Лимонная вода перед завтраком

Об этой привычке Дженнифер мы писали ранее в статье, где сравнивали особенности диет разных звёзд.

Стройное тело Дженнифер Энистон

3. Правильное питание и диета

Вот так выглядит обычный рацион актрисы:

  • После воды с лимоном актриса завтракает яйцами с авокадо, поливая их кокосовым маслом. Иногда на завтрак она предпочитает пшенную кашу с бананом или овсянку со взбитым яичным белком.

К слову, именно её муж Джастин Перу привил актрисе любовь к овсянке с белком. Как её приготовить? До того, как овсянка будет готова, влейте взбитый белок в кашу.

 

 

  • На обед Джен предпочитает овощной и насыщенный белками салат.
  • Между приёмами пищи она предпочитает яблоки и миндальное масло или просто яблоко с орехами.

Этот рацион выглядит достаточно сдержанным, но порой Дженнифер позволяет себе более свободное питание. К примеру, паста карбонара или мексиканская еда. Готовя карбонару, Энистон заменяет бекон индейкой.

4. Ночной крем на ночь

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была увлажнена ночью, наносите крем на ночь. Актриса любит слегка похлопывать по проблемным местам кожи и слегка массажировать их, чтобы предотвратить морщины.

5. Любовь

Ничто так не держит в тонусе и не молодит, как любовь и забота близкого человека. Джастин Теру помогает актрисе чувствовать себя счастливой и уверенной в себе.

Дженнифер Энистон и Джастин Теру

Пожалуй, это и есть секрет молодости актрисы. Следите за своим телом и рационом, чтобы выглядеть не менее эффектно, чем Дженнифер Энистон!

logo zheneva

facebook twitter vkontakte odnoklasniki instagram google+ pinterest

Copyright ©2017  |  zheneva.top  |  Женева — женский журнал