Советы как пережить расставание

Как пережить расставание за 10 дней

Смотрели фильм «Как избавиться от парня за 10 дней»? Старая добрая комедия о том, как героиня пыталась показать главные ошибки девушек, которые приводят к расставанию. Мы покажем обратную ситуацию – как забыть о расставании за 10 дней. Читайте, наши рекомендации как пережить разрыв и начать жить дальше.

Как забыть парня за 10 дней

Разрыв отношений – это всегда болезненно, даже если они продлились недолго. Как быстро можно справиться с расставанием? Конечно, ситуации могут быть разными, кто-то может забыть обо всём и двигаться дальше уже на 3-й день, а кому-то и года не хватает, чтобы пережить разрыв. Всё же, если постараться, то за 10 дней можно сделать всё, что смягчит воспоминания и позволит начать новую жизнь. Если, конечно, вы не возьмёте в неё «груз» прошлых отношений.

День 1. Поделитесь с близкими

Поделитесь с близкими

Позвоните подруге, устройте небольшую вечеринку. Это позволит вам поделиться с подругами, отвлечься и отпустить негатив. Чтобы не было грустно ночью, оставьте их на ночь у себя и устройте «ночь любимых комедий». К примеру, посмотрите фильм «Сдохни, Джон Такер», он подымет вам настроение. Постарайтесь не выбирать драматические фильмы или те, что хоть как-то ассоциируются с бывшим.
Также поделитесь новостью со своими родителями, вы получите от них поддержку и понимание.

День 2. Долой ассоциации

Избавьтесь от всего, что ассоциируется с ним. Мягкие игрушки отнесите в детский дом, открытки и сувениры уберите подальше от глаз, а лучше и вовсе избавиться от них. Удалите его из социальных сетей, это только со стороны кажется, что это детская реакция. На самом деле…с глаз долой и с сердца вон! Не видя, какие статусы он публикует, какие фото выставляет, вам будет легче его забыть. С другой стороны и он не увидит, как у вас наладится жизнь без него, а нужно ли вам это? Если хотите начать новую независимую жизнь, порывайте все связи и не оставляйте даже маленьких нитей, ведущих к нему.

День 3. Составьте список его неудач и слабых сторон

Как бы странно это не звучало, напишите список его слабых и отрицательных сторон того, что вам не нравилось в нём. Не идеализируйте его. Если он был невнимателен к вам, звонил среди ночи, появлялся и исчезал, когда ему вздумается, ваш ли это был человек? По-настоящему любящий человек себе такого бы не позволил. А если он недостаточно любил вас, то нужен ли вам он вам?

День 4. Окунитесь с головой в работу или учёбу

Посмотрите на расставание как на возможность, точнее на новые возможности. Подтяните «хвосты» на учебе, выполните всё, что планировали на работе, подумайте над новыми идеями, которые можно предложить начальству. Это вас не просто отвлечет, это даст вам шанс исправить прошлые оценки и предоставит возможность карьерного роста.

День 5. Начните заниматься спортом

На 5-й день после расставания, когда психологически становиться немного легче и вы отвлеклись, пора заниматься совершенствованием своего тела! Запишитесь на йогу, плавание или фитнес (о том, какие виды фитнеса бывают, вы можете ознакомиться здесь). Возьмите за правило каждый день заниматься зарядкой. Это действительно тонизирует весь организм в разы лучше, чем кофе.

 

 

Для того, чтобы полностью избавиться от негатива, сходите на аттракцион или секцию, где есть возможность стрельбы из лука. Стреляя, представляйте себе весь негатив, всё плохое, что принесли вам эти отношения. Попадая в цель каждый раз, знайте, что вы достигли того, чего хотели. Это поможет вам действительно быстрее избавить от каких-либо чувств к бывшему.

День 6. Шоппинг, новая причёска и новый стиль

Шоппинг может действительно поднять настроение, особенно, если рядом лучшая подруга. Пройдитесь по магазинам, подберите новую одежду или аксессуар. Если вы давно собирались подстричься или сменить цвет волос, но не решались – вот отличная возможность. Для пущей уверенности, посоветуйтесь в салоне со специалистом по поводу прически, мастер подберет вам ту, которая будет идеально подходить под вашу форму лица.

Новый стильНадоела обувь на низком каблуке и бесформенная одежда? Выберите действительно то, что вам нравится, измените стиль одежды – вы отчасти смените стиль жизни.

День 7. Посвятите свободное время увлечениям

Для того, чтобы не отвлекаться на ненужные мысли о прошлом, займите всё своё свободное время. Выделите время на чтение, рисование, вязание, шитьё… Вспомните, что вам действительно нравится. Можете заняться чтением, ведь на него всегда мало времени. Установите определенную норму, например, полчаса в день выделяйте на чтение, час – на вязание.

День 8. Запланируйте путешествие в ближайшее время

Можно поехать на отдых в жаркие страны или на экскурсию по старой Европе… А можно выбрать эконом-вариант и съездить в один из городов своей страны, в который давно хотели съездить. Проведите несколько дней в другом городе или стране. Эти несколько дней вас изменят, вы заведете новые знакомства, узнаете много нового, а главное – получите незабываемые впечатления.

День 9. Заводите новые знакомства

После неудачных отношений, конечно, сложно начать новые знакомства. Сделайте первый шаг – просто зарегистрируйтесь на нескольких сайтах знакомств, заполните анкеты и загрузите фото. Через время вы сможете активно знакомиться и общаться с парнями, но для начала достаточно и просто заполненной анкеты.

Устраивайте посиделки с подругами в кафе, ходите на новые фильмы в кино или же выберитесь потанцевать в клуб – так вы сможете полностью отвлечься от прошлого и возможно встретите свою половинку.

День 10. Простить его и начать новую жизнь

После 9 дней, которые смогли изменить вас и ваше мироощущение, испытываете ли вы к своему бывшему какие-либо чувства? Конечно, абсолютно разлюбить человека, с которым вы встречались долгое время, а может и жили вместе, непросто.
За 9 дней можно понять одну простую мысль: «Без него я могу жить и чувствовать себя счастливой». Это действительно так. Простите его, со всеми его промашками и неудачами, простите его за невнимание и небрежное отношение к вам, простите и отпустите. Как воздушный шарик, как груз, привязанный к ногам...

Начать новую жизнь

Двигайтесь вперёд, наполните свою жизнь впечатлениями и эмоциями, которых так не хватало. И да, если после этого вашего пути, он предложит начать всё с начала, подумайте, несколько раз, от чего вы отказывались в отношениях с ним, чего вы не получали и через что вы прошли, чтобы пережить это.

О подобных ситуациях уместно сказал немецкий философ Артур Шопенгауэр: «Примириться с человеком и возобновить с ним прерванную дружбу – это слабость, в которой придётся раскаяться, когда он при первом же случае сделает то же самое, что стало причиной разрыва».

Любите себя в первую очередь и помните, что вы достойны счастливых и взаимных отношений.

logo zheneva

facebook twitter vkontakte odnoklasniki instagram google+ pinterest

Copyright ©2017  |  zheneva.top  |  Женева — женский журнал